Por: Carla Pérez @psicologa.carlaperez
Durante el embarazo, los síntomas depresivos en la madre pueden estar asociados con un bajo apego materno-fetal, el cual conlleva a mayores dificultades en la relación madre-bebé y a una mayor inseguridad en el bebé.
Un estudio reciente (Alhusen, Hayat, & Borg, 2020) ha demostrado la efectividad del tratamiento de la depresión materna a través del Mothers and Babies (MB) Course. Este es un programa de intervención basado en la terapia cognitivo-conductual que se centra en ayudar a las mamás a manejar sus retos y experiencias diarias, teniendo en cuenta que muchas viven en situaciones ambientales en las que tienen poco control (inestabilidad, pobreza, violencia, etc).
Algunos objetivos del MB Course son: controlar los pensamientos negativos, promover contactos agradables con otras personas y aumentar la participación en actividades placenteras.
En una investigación reciente se encontró que este programa de intervención, además de reducir los síntomas de depresión postparto, también mejora el apego materno-fetal durante el embarazo e incrementa la sensibilidad materna a las 12 semanas posparto.
Desde “Psicología con bebés” tenemos experiencia usando este programa de intervención en grupos Madres-Bebé. Además, utilizamos estrategias de este programa en las Psicoterapias con Mujeres Gestantes y Psicoterapias con Mamás.
Si sientes que no estás disfrutando de tu embarazo o de tu maternidad, busca apoyo profesional. ¡No estás sola!
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Carla Pérez Martínez
Dra. en Psicología Perinatal e Infantil
Consultora Certificada de Lactancia Materna
Academy of Lactation Policy and Practice
@psicologa.carlaperez
Referencia: Alhusen, J.L., Hayat, M.J. & Borg, L. (2020). A pilot study of a group-based perinatal depression intervention on reducing depressive symptoms and improving maternal-fetal attachment and maternal sensitivity. Archives of Women's Mental Health. doi.org/10.1007/s00737-020-01032-0